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冬場の頭皮もケアが重要?

冬場の頭皮ケアに関連して皮脂の分泌と育毛に関する情報を記載しています。皮脂に対する意識が薄れやすい冬場こそ頭皮ケアの意識を忘れず毎日を過ごす必要があるのです。

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冬場こそ頭皮のケアを意識的に!

抜け毛が多くなる傾向が強い秋をやり過ごしホッとしている人も多いのが冬ですが、実は寒い季節でも頭皮のケアは忘れずに心がける方が良いのです。

「汗をかかない」季節だからお風呂に入らないという人も多いかもしれません。そうなると髪の毛を洗わないことになりますが、基本的にこれはNGです。皮脂の分泌は季節が冬でも行われているからです。

頭皮に優しいシャンプーを使用している人は皮脂の役割を理解している事でしょう。育毛の基本はシャンプーと皮脂の兼ね合いを良好に保つ事が基本です。特に季節的に冬という事で限定してもヘアケアは意識しておくべきなのです。

基本中の基本なので今更詳細な説明は控えさせていただきますが、「頭皮の環境を健康的に保つこと」は「皮脂を根こそぎ奪い去る事」ではありません。ウーマシャンプーの愛用者の人であれば理解しているはず

本来人が持っている皮脂の働きを最大限に活かす事が「頭皮を健康的に保つ」という言葉の本来の意味です。だから清潔にする事を気にし過ぎて洗浄力が強力な商品を使う事はよくない事もあるのです。

寒い季節でもきちんと付き合いたい頭皮のケア

感覚的なイメージで考えると冬場は皮脂が少なくなると思いがちです。しかし、これは実は間違いなのです。冬場は、乾燥しがちになるので頭皮から皮脂が多めに分泌され潤いを保つ役割を果たすのです。

寒さで温度の下がった頭皮の上では固まりやすくなり、さらに夏場より汗もかかないため皮脂が残りやすいのです。冬場も皮脂は分泌されていますので、寒い季節といえども毎日の洗髪は必須です。

とは言っても「皮脂には大切な役割」があります。 毛穴の奥の皮脂腺から分泌される「皮脂」には頭皮を保護する膜を形成する働きがあるのです。これによって、細菌の侵入を防いだり暑さや寒さから頭皮を守ってくれます。

さらに、常在菌のエサとなって頭皮環境を弱酸性に保ち雑菌の繁殖を防いでくれたりと、とても大切な役割があります。だから一日に二回も三回もシャンプーして皮脂を根こそぎ落としてしまうのはよくないのです。

生活習慣と身体の健康が実は育毛には重要

皮脂は自分の意思ではコントロールできません。強く念じれば分泌を抑えられたり、逆に意識して分泌を多くする事はできません。皮脂の分泌量は日々の生活の過ごし方や体の健康状態によって違ってくるのです。

つまり、「睡眠不足」「食生活」「ストレス」などの生活習慣の乱れが皮脂の分泌量に影響してくるのです。脂っぽい食事やストレスなどで自律神経の交感神経が優位になってしまうと皮脂が過剰に分泌されます。

基本、バランスの良い食事と心も身体もリラックスさせる事が理想です。後は精神的なストレスを発散させて良質な睡眠を確保する事がベストです。

※本文は株式会社ゼロプラス ウーマ通販
毛髪診断士 松尾 綾夏様のメルマガを参考にさせて頂いております。


育毛シャンプーでは髪の毛が生えないのは「ウソ?」「本当?」

どちらも真実ですしどちらも間違いではありません。何しろ一人ひとりの髪の毛の状態や体質、脱毛の要因などは違うからです。

男性ホルモンの影響ではなく、単なる頭皮の状態の悪化が抜け毛の増加を引き起こしている人には育毛シャンプーで満足できる結果を得られる事もあります。逆にAGAが脱毛の要因である場合には育毛シャンプーを使用するだけでは全く満足出来ない場合もあるからです。

「じゃあ満足出来ない人は使うだけ無駄なの?」

という声が聞こえてきそうですが、実はそうではありません。

どのような脱毛の要因であれ、頭皮の状態は良好に保てるならそれに越した事はないのです。事実、薄毛治療の実績で評判の高い医療機関やクリニックなどではお薬の処方だけでなく生活習慣の改善や食生活のアドバイスなども行っているからです。

自分で精一杯薄毛を改善する行動をとるなら、シャンプーは頭皮をケアする商品を使う事は必須です。それにプラスして育毛剤、サプリメント、食生活の改善、生活習慣の見直しなどを考えるべきなのです。

当然の事ですが育毛シャンプーを使用して副作用が起こる事はほとんどありません。(※まれにお肌に合わない商品が存在する方もいらっしゃいます。)

「ちょっと将来に対する予防でも・・・」

という場合には少し値が張りますが本当に頭皮をケアできる専用のシャンプーを使用する事を検討してみても損はないはずですよ。


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