top画像左
top右

30代の抜け毛・薄毛予防と対策コンテンツイメージ

ダイエットも無理をすると薄毛の要因になる

女性が薄毛に悩む要因に多いのがストレスや極端なダイエットの影響です。女性の多くが意識するダイエットは無理をすると髪の毛が抜け落ちて薄毛の要因になったりします。

ダイエットと女性の薄毛の関係とは

女性はホルモンの関係で薄毛に悩まされる事は少ないですが極端な食事制限などで思わぬ結果になる事も…。


誰しも多少なりとの経験があるダイエット

特に日本人の女性に言える事らしいですが、 「自分の体形は標準より太っていると思う」と思っている方が世界の平均と比較しても多いのだとか。

確かに、会社のオフィスなどでも「まったく太ってないないじゃん」という若い女性が、 甘いおやつを我慢したりしている光景を見た事があります。

いつの時代も女性はスレンダーでプロポーションが良いと魅力的と思われている事が、 女性にダイエットさせるエネルギーになっているのかもしれません。

一方で、不健康なダイエットを長期間実行したりすると、 女性といえども髪の毛のボリュームが減少して薄毛に悩まされる要因になったりするそうです。 この点は注意してダイエットしたいです。

というのも、もともと女性は女性ホルモンが男性よりも多く、 それが「女性はハゲない」という根拠のひとつとなっているらしいのですね。

ところが、無茶なダイエットでホルモンバランスが崩れると髪の毛が抜けおちてしまうという結果に結び付く可能性があるのです。

人間の体というのは体感的に35歳を過ぎると色々な面で本来の体の機能が低下してきます。 運動能力なども低下しますし、記憶力なども低下してくるでしょう。

あくまで学術的な話ではなく、感覚的な話ですので正確な年齢などは調べていませんが…。 大抵の方は「最近歳を取ったな」と感じる様になるのは30代の後半ぐらいからでしょうかね。

実際に、食事制限をかなりキツく実施したダイエットを実施した結果、体重は落ちて良かったのだが、 生理不順になり、しばらくして頭皮の髪の毛の脱毛が多くなったという話も聞いた事がありあます。

こういった事例も「女性の体の中でホルモンバランスが崩れた事例」として考える方が自然です。 もちろん、女性が無理なダイエットをして髪の毛が抜ける要因になる例は他にもあります。

ホルモンバランスではなく、栄養面での不足などが無理なダイエットの結果に引き起こされる可能性のある脱毛要因です。

通常、人間の体は健康的な状態を維持する為には必要最低限のビタミンやミネラルなどを必要としています。 そういったビタミンやミネラルが、無理なダイエットで不足するのです。

しかも、人間の体は栄養素の摂取が極端に減ると、生命の維持に重要な器官に栄養素を優先的に運ぶらしいので、 必然的に髪の毛には栄養がまわらなくなったりするそうです。

そう考えると「痩せてきれいになりたい」という願いから始めたダイエットが新たな「薄毛問題」や「身体的な変調」、 「精神的な面での不安定さ」などを引き起こす可能性もあるという事は十分認識しておきたいですよね。


何事もバランスが大事でしょ?

きついダイエットをされている方が目指すのは「体重●●kg!」という単純な数値目標だったりします。

でも、それって達成されたら今度は維持する事も大変な場合が多いですよね。 「一生その厳しい節制生活を維持できる?」と考えた時になんとなく無理っぽく聞こえませんか?

ただ、無理なダイエットで女性にとっては当たり前にある髪の毛が抜けおちていったら大変な事です。

実際に、厳しいダイエットを継続させて髪の毛の密度がスカスカ、 ハリやコシがなくなりボリュームが減少してしまったという話もたくさんあるのです。

どうせなら健康的に、無理なく生活習慣などを変えることで自然と理想の体型を維持できる方がラクで幸せですよね。 無理な食事制限や我慢なんて出来る限りしたくないですからね。

男性と比較するとアレですけれども、男性の場合、 薄毛になったとしても周りを見ればチラホラと同じような髪の毛の状況の方も目に入らないでもないです。

しかし、女性の場合はどうですか?女性が薄毛になってしまったら、大きな注目を浴びてしまう事は必至です。

周りに似たような状況の方がいないから余計に目立つ、という事も現実的には言えるのですね。 それだけに、女性が薄毛に悩まされる場合には「一人で抱え込んで苦しむ」というケースも多いです。

今では女性向けの育毛剤や、男女兼用で効果的な育毛剤もたくさん販売されていますし、 薄毛治療の専門医院も昔よりは多くなっていますので、積極的に活用する方法を考えたいですよね。


育毛剤 チャップアップの解説
病院のAGA治療薬が合わなかった人にも安心
女性でも使える「生える」育毛剤という話は本当?
無添加無香料だから一味違う安心感と満足
お財布にも優しい経済的な育毛剤をお探しなら
「チャップアップ」の効果が実感できる目安は?
「チャップアップ」に関する低評価や酷評などは?

ウーマシャンプーイメージ 馬油ウーマシャンプーの解説
多くの人が育毛シャンプー選びで迷う点
頭皮環境を正常化するメカニズムを解説
気軽に育毛対策の第一歩が行えるワケ
育毛対策シャンプーとして人気の理由

発毛育毛ミストM-1イメージ 発毛育毛ミストM-1の解説
M1ミストが安全面で優れている事実
使って満足できる発毛・育毛メカニズム
女性の薄毛対策にもお勧めできる理由
購入をためらう方に対する配慮

BUBKA 濃密育毛剤「ブブカ」の解説
AGAの治療薬の副作用で悩む方でも
100%無添加無香料の薬用育毛剤
脱毛要因をブロックしてくれる頼もしさ
「ブブカ」のマイナス評価やなどはどう?
「ブブカ」を使用して実感できる期間は?

高額薄毛治療イメージ お金をかけた確実な育毛・発毛治療
高額でも確実なAGA治療
発毛率99%の毛髪再生医療
発毛治療の究極最終治療
HARGと植毛どちらがベスト?

ブラックシャンプーイメージ ブラックシャンプーの購入を考えている方の為に
プレミアムブラックシャンプーのココが残念!
シャンプーを変えると薄毛対策になるって本当?
プレミアムブラックシャンプーが人気の理由
プレミアムブラックシャンプーで育毛対策できる?

その他の【抜け毛・薄毛に関する話題】を見てみる

抜け毛・薄毛に関する話題

薄毛とそれに関連する悩み


女性の抜け毛対策関連


薄毛治療に関連する話題など


育毛剤や抜け毛対策アイテム関連

スポンサードリンク