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30代の抜け毛・薄毛予防と対策コンテンツイメージ

M字にハゲて額が後退していく理由とその対策

薄毛の中でもM字ハゲの人に最適な育毛剤とベストな薄毛対策を考えるヒントとは?M字ハゲが気になる型の薄毛対策に検討したい人気の育毛剤などを紹介しています。

多くの人が悩む剃り込み部分の薄毛

薄毛の典型的な進行ケースのM字ハゲ・・・。有効な薄毛対策から市販の育毛剤やシャンプーなどを考えてみます。


M字ハゲに有効な対策を考えると・・・

額がM字の形にハゲていく、いわゆるM字ハゲは白人に多いといわれています。しかし日本人にもM字ハゲは増えているのが現実です。薄毛に悩まされる人の多くが額と髪の毛の境目、つまり生え際の状況にピリピリしています。

M字の形にハゲていくのは、その部分に5αリダクターゼが多く存在しているからです。また、M字にハゲていく人は頭頂部や生え際などにも5αリダクターゼが多く存在している場合が多いため、O型やA型などのハゲが同時に進行していくケースもあります。

遺伝によるM字ハゲは、ハゲそのものが遺伝するのではなく、5αリダクターゼを生成しやすい体質が遺伝するということになります。そのため、遺伝で5αリダクターゼが多く存在しているとしても、その活性を抑えてDHTの生成を止めれば、M字ハゲの進行を防ぐことが可能となります。

ただ、「薄毛の進行方法の形に関わらず抜け毛予防と薄毛改善対策のアプローチができる」と売り出している育毛剤なども存在しますので、抜け毛に悩みちょっと薄くなってきている人にとっては試してみたい商品も存在します。

(この商品に関しては当サイト別ページ「 チャップアップの解説 」をご覧頂ければ、もう少しだけ詳細に紹介させて頂いております。)

M字ハゲに関しては、特に前髪で隠しやすい剃り込み部分が薄くなる為に、初期段階の薄毛なら本人以外にはなかなか知られにくいです。ですので、意外な人が周囲で薄毛に悩んでいたりします。

何しろ前髪を下ろしている場合などは人のおでこなんて凝視しないですからね。それでも、前髪で隠しきれない状態になる段階ではかなりM字ハゲが進行していると推測されます。

「気のせいだろう」
「こんなはずはない」

そう思っているといずれは自他ともに認める「薄毛の人」になってしまいかねません。薄毛の状態から復活できた人の多くは髪の毛の髪型などでおしゃれを楽しんでいます。髪の毛の密度が人並みくらいあれば寝ぐせだって付くのです。

「気のせい、最近ちょっと抜け毛が多かったからな、多分一過性のものだろう」なんて考えているとあっという間にスカスカ状態の頭皮になってしまう事もあり得ます。育毛対策は遅すぎる事はあっても早すぎる事は無いので早目に行動したいです。

といっても行動するというのは何も病院へ直行して薄毛治療を受ける事だけではありません。市販の育毛剤を使用したり、育毛サプリメントの利用、食生活の改善、生活習慣の見直しなども立派な抜け毛予防対策、薄毛改善対策になります。


前向きなM字ハゲ対策を考えると・・・

M字ハゲが気になる人は何度も鏡で自分自身の生え際を確認するといった無駄な時間を無くしたいです。薄毛には便宜上、何種類かの型に分けられています。髪の毛の生え際の薄毛だけでなく、頭のハゲ方には他にも中央のおでこから広がっていくA型やU型、またてっぺんの部分から薄くなっていくO型などが知られています。

それぞれのハゲの進行には理由があり、M字ハゲの場合は遺伝による影響の他に、男性ホルモンの働きによる部分が大きいといわれており、いわゆる男性型脱毛症(AGA)とよばれているものです。

これは5αリダクターゼという酵素が男性ホルモンの一種であるテストステロンと結びつくことによって、脱毛物質であるジヒドロテストステロン(DHT)という成分が生成され、これが抜け毛の原因となってしまうのです。

特にAGA(男性型脱毛症)は若い世代で起こる事が恐ろしい点です。早い人で10代後半から20代で薄毛が進行していくという事も普通にあります。さらに、M字ハゲの型の進行に多いAGAは進行性です。

「どうしようとりあえず放っておこうか・・・」

などと悠長に構えていると抜け毛が増加する一途をたどり、今現在生えている髪の毛も弱々しく元気のない髪質に変化していくという事にもなりかねないです。実際にAGA(男性型脱毛症)の場合には抜け毛が元気のない細くて短い髪の毛になり、生えている髪の毛もふにゃふにゃっとした感じになる場合が多いです。

M字の形にハゲていくのは、その部分に5αリダクターゼが多く存在しているからです。また、M字にハゲていく人は頭頂部や生え際などにも5αリダクターゼが多く存在している場合が多いため、O型やA型などのハゲが同時に進行していくケースもあります。これは冒頭に記載させて頂いてた通りです。

遺伝によるM字ハゲは、ハゲそのものが遺伝するのではなく、5αリダクターゼを生成しやすい体質が遺伝するということになります。そのため、遺伝で5αリダクターゼが多く存在して薄毛の要因になっているとするなら、その活性を抑えてDHTの生成を止める薄毛対策が有効的とされます。もちろん市販の育毛剤や育毛サプリメントなどでも程度と状況の違いによってケースバイケースですが、M字ハゲの進行を防ぐことも十分可能な事もあります。

その他のM字ハゲの原因としては、ストレスや生活習慣の乱れからくるともいわれています。M字ハゲを治療するためには育毛剤などによる頭皮ケアが中心となりますが、その効果を発揮するためには生活習慣や栄養バランスのとれた食事、それに睡眠や入浴などにも気を配る必要があります。

髪に特に必要とされているのはビタミンとタンパク質といわれています。 動物性脂肪は5αリダクターゼを生成する原因となりますから、控えた方がいいでしょう。
また亜鉛はこの5αリダクターゼを阻害する働きがあります。

入浴は身体をリラックスさせて血行を良くし、髪の生長にも欠かせません。洗髪も頭皮を清潔にするために大切ですが、洗髪しすぎると頭皮の皮脂を必要以上に落としてしまい、特にM字ハゲの原因にもなりますから、要注意です。

頭皮をケアする目的のシャンプーの基本は頭皮にやさしいアミノ酸系シャンプーを使用する事が理想です。当サイトでは「 馬油ウーマシャンプーの解説 」や「 ブラックシャンプーの解説 」などを紹介させて頂いているシャンプーの利用などを検討してみたいです。

その上で、自分で育毛剤を使用してM字ハゲ対策を実践するなら「 チャップアップの解説 」で解説させて頂いているようあ育毛有用成分が多い育毛剤を利用する事が望ましいでしょう。


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