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朝晩2回のシャンプーは考えもの!?

朝晩2回のシャンプーは頭皮の皮脂を奪いすぎて逆にベトベトになる事を引き起こしてしまう可能性があります。朝晩2回のシャンプーが抜け毛を増加させる要因ととしたら…。

頭皮の脂は頭皮を守る役割もあるってご存知!?

1980年代に流行した「朝シャン」は実は頭皮の健康状態を悪化させて薄毛を引き起こす可能性があったなんて…。


頭皮の皮脂は必要だからこそ存在する

かつて1980年代に朝にシャンプーをするという習慣が流行した時期がありました。言葉としては「朝シャン」という単語です。当時は朝にシャンプーをする事がおしゃれとして流行っていたのです。

結論から言えば朝の時間帯に髪の毛を洗う事はあまり勧められません。すでに朝にシャンプーをする事はあまり頭皮や髪の毛に良くないというもっともな理由がたくさん出ていますのであえて記載する事はありませんが、夜にゆっくりとお風呂に入りながら髪の毛を洗う方がよほどリラックスできるでしょう。

さらに、「朝」と「夜」どちらの時間帯に髪の毛を洗う?という質問以前に一日2回、朝晩髪の毛を洗うという人がいらっしゃるかもしれません。これは止めた方が良いのですぐに一日一回のシャンプーに切り替えましょう。

「頭皮の脂が気になるので、一日1回のシャンプーでは不安」
「べとつきが気になるから朝晩2回シャンプーして脂を除去している」

朝と夜にそれぞれシャンプーをしている方は特に頭皮や髪の毛の清潔感に関しては敏感なのかもしれません。しかし、脂性の場合、毎日シャンプーをしていても数時間たてば頭皮がベトベトする感覚を味わう場合が多いです。

頭皮の皮脂の分泌が正常でない可能性が高い人の特徴は、髪の毛を洗ってもすぐに脂っぽい感じがする、あるいは髪の毛を2回以上洗わないとギトギト感が取れないなどと言った傾向があります。

そういった人の場合では、午後には頭皮がギトギトになり髪のボリュームにも影響が出てしまいます。何しろ髪の毛がベタっとした状態なのですから、フワフワ・サラサラの髪型などは無理ですよね。

しかも、頭皮の皮脂の分泌が正常でない場合には健康な髪の毛が育ちにくくなり、次第に髪の毛の密度が低下していくことになります。つまり、薄毛になってしまうのです。認めたくない現実かもしれませんが、現時点で髪の毛を洗った後にベトベト感が残る人や、すぐにギトギトになる人は皮脂の分泌の異常を疑った方が良いかもしれません。

何とも抜け毛や頭皮のトラブルに悩む人には嫌な話ばかりになってしまっていますが、頭皮の皮脂の分泌は正しいヘアケアで十分正常化できる可能性もあるのです。頭皮の脂っぽさは、食生活や睡眠など生活習慣も大きく関係しますが、最大の原因は「洗い過ぎ」によるものです。


「頭皮の汚れは根こそぎきれいに」というのは間違い

最近ではヘアケア関連の情報を収集して「アミノ酸系」のマイルドで頭皮にやさしい洗浄成分を配合したシャンプーに興味をもたれる人が多くなっています。しかし、未だに洗浄力を重視したシャンプーを崇拝する人も珍しくありません。

「こんなに毎日奇麗にシャンプーしているのになぜギトギトに?」
「洗い方が足らないのならもっとしっかりと、もっと強力な洗浄力で・・・。」

という具合に頭皮の皮脂の分泌の悪循環に陥っている人も多いかもしれません。※関連情報として「」でもう少しだけ詳しく解説させて頂いています。まぁ、要するに皮脂は根こそぎ洗い流す。の考え方こそが落とし穴であり、「皮脂」はされて当たり前であるという認識が必要です。

重要な皮脂の役割

皮脂には、保湿などの働きと細菌の侵入と繁殖を抑制する働きがあります。頭皮の環境が健康に保たれているのも皮脂が一役買っているのです。つまり、皮脂を根こそぎ洗い流してしまうことは自ら頭皮の状態を悪化させかねない行為を実行していると言えるのです。

さらに、皮脂が無くなった頭皮は乾燥や細菌から頭皮を守るために過剰に皮脂を分泌します。 これが悪循環なのです。後はご理解できますよね。つまり、ある程度の皮脂は逆に頭皮の健康を保つためには必要なのです。

以上の理由で朝晩2回もシャンプーして髪の毛を洗うと言う行為は好ましくないという結論に達します。朝晩2回シャンプーしている人は次の様な悪循環に陥っていないか再度確認してみてください。

頭皮が脂でベトベト→洗浄力が強力なシャンプーで洗い流す→さらに皮脂が分泌される→朝晩2回のシャンプー実施→さらに皮脂が分泌される

こういった理由でシャンプーは、頭皮にやさしく洗浄力もマイルドな商品で一日一回実践する事がベストなのです。もし「朝シャンも実行して、夜もしっかり頭皮を洗っているけれどもべとつき感が残る」という人は頭皮の状態をチェックしてみて、頭皮の環境を正常化する育毛シャンプーを使用したいですね。


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